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 입냄새 제거에 대해 관심이 생각보다 많으십니다. 살다보면 같이 얘기하던 사람에게서 입냄새 가 나서 자리를 빨리 피하게 되거나 본인이 입냄새 가 난다는 사실을 알고 황급히 껌을 사러 가는 경험을 하신 적이 있으실 텐데요.




입냄새 는 10명 중 1명이 자각하는데 그중 약 60% 가 대책이 필요한 상태라고 하는데요. 오늘은 이 입냄새 제거 에 대해 아래에서 자세하게 한번 알아볼께요.


■ 입냄새 제거 자세히 알아보기



구취의 원인 중 가장 주된 것은 치주병과 설태 라고 해요


 치주병 환자에게서는 썩은 양파 냄새의 성분인 메틸메르캅탄이 검출되고, 설태에서는 썩은 달걀 냄새의 원인이 되는 유화수소가 만들어 지기 때문인데요. 메틸메르캅탄과 유화수소는 휘발성 유황화합물인데, 이 화합물들은 입속에 사는 염기성균이 입 점막에서 벗겨진 상피세포와 음식물 찌꺼기에 포함된 유황아미노산을 분해할 때 생깁니다.


 치주병에 걸리면 치아와 치아목 사이의 치주낭이 깊어지는데 그렇게 되면 공기와 접촉하기 힘든 치주낭에 음식물 찌꺼기가 쌓여 염기성균이 살기에 아주 좋은 환경이 된다고 해요. 그리고 혓바닥이 설태라 불리는 하얀 이끼 같은 것에 뒤덮이면 염기성균의 먹이도 쌓여서 구취가 발생 하게되요 



그럼, 입냄새 의 정도는 어떤요인에 의해 결정 될까요? 구취의 강도는 침의 양과 깊은 관련이 있어요


침에는 음식물 찌꺼기를 씻어내는 기능과 향균 기능이 있어서 냄새를 억제하는 효과를 기대할 수 있는데요, 그런데 아침에 막 일어났을 때나 공복시에는 침의 분비량이 줄기 때문에 구취가 강하게 느껴집니다. 


그리고 오랜 시간 식사를 거츠면 시큼하면서 단내 나는 구취가 강해 지는데, 이것은 몸이 에너지원인 당질을 섭취하지 않아서 당질 대신 지방산이 분해되고, 그때 생기는 아세톤이 날숨으로 나오기 때문입니다. 


 당뇨병, 간경화 같은 병이 있으면 특유의 구취가 발생하기도 한데요, 이런 경우에는 원인이 되는 병 치료가 우선이 될 수 밖에 없겠죠 !?





우선 할 일


1. 치주병


치주병을 막으로면 치아와 치아목 사이에 음식 찌꺼기가 끼지 않도록 식후에 올바르게 칫솔질을 해야 해요. 치실, 구강세정기, 치간칫솔을 이용해 치아 틈새를 깨끗이 하는 것이 중요합니다


2. 설태


설태가 붙어 있다면 전용 도구를 이용해 깨끗하게 제거할 해줘야 해요


3. 침


침을 많이 나오게 하려면 아래를 참고해 보세요


1) '이'와 '우'를 열 번 정도 발음한다.

2) 입을 살짝 다물고 혀끝으로 아래위 앞니의 앞쪽

   을 자동차 와이퍼처럼 좌우로 문지른다.


이것을 습관처럼 하면 좋아요. 그리고 스마트폰에 매실장아찌나 레몬 사진을 다운로드해놓고 입이 마른다 싶으면 그 사진을 보는 것도 침이 나오게 하는 데 도움이 됩다고 해요. 또 식사를 거르면 침 분비량이 적어질 뿐만 아니라 날숨 속 아세톤이 증가해 구취가 발생하니까 식사는 가능한한 거르시지 말아야 합니다.


병원에 가야 할 때


1. 치과나 구강외과


위 방법을 시도해도 구취가 여전히 남아 있다고 느껴진다면 치주병이 진행됐을 가능성도 있으니 우선 치과나 구강외과에서 검진을 받아봐야 합니다. 그리고 구취와 관련된 외래진료를 보는 병원도 있으니 이용해 보시면 좋아요.


2. 이비인후과


입으로 호흠하는 사람, 아침에 일어나면 목이 마르고 입술이 자주 터서 항상 립크림을 갖고 다니는 사람은 코막힘이 원인일 수 있으니 이비인 후과를 방문해서 검진을 받아보세요


3. 내과


한편 좀처럼 낫지 않는 치주병이라면 당뇨병도 함께 진행중일 가능성이 있으니 내과 검진을 받아보시길 바래요. 어쩌면 구강의 문제를 넘어, 간장병이나 신장병 같은 다른 원인을 발견할 가능성도 있어요 !


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