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 안구건조증 증상 치료 에 대해 알아보시는 분들이 최근에 정말 많아지고 있습니다. 편의점에 가면 인공눈물을 보는것이 어렵지 않을 정도로 이젠 안구건조증도 일상질병이 되었습니다.



그래서 오늘 안구건조증 증상 및 치료 그리고 어떨때 병원에 가야하는지 아래에서 자세하게 알아보도록 할께요.


■ 안구건조증 증상 및 치료 알아보기



 눈물은 먼지나 노폐물을 씻어내고 세균 같은 이물질의 침입을 막아주는 역할을 하는데요. 안구건조증 이란 이렇게 중요한 눈물이 부족해서  눈 표면이 건조해지고 불쾌한 증상이 생기는 것을 뜻합니다.  실제로 안정피로의 약 60%는 안구건조증 때문에 발생한다고 합니다. 



 눈물은 기름층과 수성층의 이중구조로 돼 있으며, 바깥쪽에 있는 기름층은 눈물이 증발하는 것을 막아줍니다.  기름은 아래위 눈꺼풀 안쪽에 있는 마이봄선에서 분비되는데 나이가 들면 기름이 잘 나오지 않고 자주 막힌다고 해요. 요즘엔 안구건조증 에 걸린 사람들이 증가하고 있는데, 컴퓨터 모니터와 스마트폰을 계속 쳐다보느라 눈꺼풀을 깜빡이는 횟수가 줄어든 것을 주된 원인으로 꼽습니다. 그리고, 건물 구석구석까지 공조 시스템이 작동하는 건조한 환경에서 생활하는 것도 눈을 건조하게 만드는 요인 이겠죠 !?



안구건조증 은 특히 여성에게 많이 발생하는데, 그 이유의 하나로 생각할 수 있는 것이 바로 눈 화장이예요 ! 눈 화장은 마이봄선이 막히는 원인이 될 수 있다고 하는데요, 그리고 눈물의 분비에 관여하는 남성호르몬이 적은 것도 여성에게 안구건조증 이 잦은 이유라고 합니다.



해야할일


1. 에어컨이나 선풍기 바람이 직접 눈에 닿지 않도록 하고, 가습기를 이용해 방의 습도를 적절히 유지하는 등 눈이 건조해지지 않도록 주의해야 합니다.


2. 텔레비전이나 컴퓨터 모니터, 스마트폰도 장시간 쳐다봐서는 안 되요. 텔레비전이나 컴퓨터 화면은 자신의 눈높이보다 낮은 곳에 놓고 보는 것이 좋다고 해요 ! 위를 볼 때는 눈을 크게 떠야해서 눈이 건조해지기 쉽기 때문이라고 하네요.


3. 의식적으로 눈을 많이 깜빡이는 것도 중요해요!


4. 콘택트렌즈 착용도 안구건조증 의 원인 중 하나이기 때문에 안경으로 바꾸면 증상이 개선될 수 있다고 해요 !


5. 스팀타월로 눈 주위를 따뜻하게 하면 기름이 조금씩 녹아 나와 막혔던 마이봄선이 열릴 수 있어요 !


6. DHA나 EPA를 함유한 등 푸른 생선, 혹은 오메가-3 지방산인 아마인유를 섭취하면눈물의 질이 개선돼 마이봄선이 잘 막히지 않는다고 해요 !



병원에 가야할 때


 위와 같이 해도 증상이 나아지지 않는다면 안과에서 진찰을 받아야 하는데요, 안구건조증 은 다른 병 때문에 발생하는 경우도 적지 않아요. 건강한 사람의 흰자위에서는 점액질 성분의 뮤신이 분비가 되고요. 뮤신 분비를 촉진하는 안약을 넣는 것만으로 대부분의 안구건조증 은 개선이 된다고 하니 우선은 진찰받고 약을 처방받는 것도 좋을 것 같아요.


혹시, 안구건조증 과 더불어 입안이 건조하다면 자가 면역 질환인 셰그렌증후군 을 의심해볼 만한데요, 셰그렌증후군 일 경우엔 건조 증상이 심하게 나타날 수 있어요 ! 

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